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  • Photo du rédacteurJean-luc Simon

Mieux dormir grâce à LA SOPHROLOGIE


La sophrologie peut être très utile pour améliorer la qualité de votre sommeil. Elle peut vous aider à vous relaxer et à vous détendre avant de vous coucher, à mieux gérer votre stress et à vous libérer des pensées négatives qui peuvent vous empêcher de dormir. Elle peut également vous aider à mieux comprendre vos habitudes de sommeil et à trouver des solutions pour améliorer votre sommeil. La sophrologie peut également vous aider à mieux gérer votre anxiété et à vous sentir plus calme et plus détendu.



pour qui est pourquoi la sophrologie est t'elle efficace ?


La sophrologie est une méthode de relaxation qui combine des techniques de relaxation, de visualisation et de respiration pour aider à réduire le stress et à améliorer la qualité de vie. Elle est considérée comme une forme de thérapie complémentaire et peut être utilisée pour traiter une variété de problèmes, y compris l'anxiété, la dépression, le stress et les troubles du sommeil. La sophrologie est considérée comme efficace car elle permet aux personnes de prendre conscience de leurs pensées et de leurs émotions et de les gérer de manière plus constructive. Elle peut également aider à améliorer la confiance en soi et à développer des compétences pour gérer le stress et les difficultés.




Combien de temps pour se sentir mieux grâce à la sophrologie


La durée de traitement en sophrologie dépend de chaque personne et de ses besoins. Il est possible de ressentir des bienfaits dès la première séance, mais pour obtenir des résultats durables, il est recommandé de suivre un programme de plusieurs séances. La durée du traitement peut varier de quelques séances à plusieurs mois, selon les objectifs à atteindre.


combien cela coûte t'il ?


Le prix d'une séance de sophrologie varie en fonction de la région, de la notoriété du praticien et de la durée de la séance. Il est possible de trouver des séances à partir de 30 euros.


combien cela coûte t'il pour une séance de groupe ?


Le prix d'une séance de groupe est généralement moins cher qu'une séance individuelle. Il est possible de trouver des


séances à partir de 15 euros.

ombien coûte une séance de sophrologie à domicile ?



Le prix d'une séance de sophrologie à domicile varie en fonction du professionnel et de la durée de la séance. En moyenne, une séance dure entre 45 minutes et 1 heure et coûte entre 50 et 80 euros.


Pour les personnes qui ont un petit budget, il est possible de trouver des séances à partir de 30 euros.


Pour les étudiants, il est possible de trouver des séances à partir de 20 euros.



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BONJOUR Jean-Luc SIMON Soprologie et Relaxation à Villers sur mer Séances de groupe à Blonville en association pendant 8 ans je me déplace également à votre domicile. Je suis heureux de vous accueil

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sophrologie

séance individuel 50 

séance de groupe 20 euros minimum 3 personnes ,possibilité de le faire a votre domicile

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