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BIENVENUE AUX VISITEURS

SOPHROLOGIE RELAXATION ET GYM ZEN  POUR VOUS AIDER   DANS VOTRE MIEUX-ETRE    

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jean-luc  sophrologue pour vous aider dans votre recherche de mieux-être    facilement.

SYNERGIE -RELAXATION

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BIENVENUE CHEZ SYNERGIE- RELAXATION  

bienvenue chez  synergie-relaxation

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LE STRESS VOUS SUBMERGE ?DOULEURS RÉCURRENTES ?DIFFICULTÉS DE RECUPERATION  MAUVAIS SOMMEIL?MANQUE DE CONCENTRATION

COMMUNICATION DIFFICILE? TOUT CELA EST DU A L ACCUMULATION DES TENSIONS . SI VOUS N AGISSEZ PAS CELA PEUT ENTRAINER UNE DETERIORATION DE VOTRE ETAT DE SANTE LE STRESS PEUT ALORS DEVENIR CHRONIQUE POUR CELA LA SOPHROLOGIE APPORTE DES SOLUTIONS:

-retrouver une attitude positive

-des séances personnalisées

-réapprendre à respirer naturellement

-installer la paix intérieure

-se projeter dans l'avenir 

-la vivance des séances

-techniques qui vous améliore

-des outils qui vous reste

-amélioration graduelle

-rééquilibrer son mental

-se reconnecter avec soi- même et les autres

-acquérir le changement souhaité grâce a la sophrologie .

principe de la sophrologiee
 

Jour d'été sur la plage

Promouvoir
la croissance

VOUS VOUS SENTEZ DE PLUS EN PLUS SUBMERGER PAR VOS TENSIONS 

Vous avez accumulé de plus en plus  de STRESS ,Ce qui a engendré des réactions physiques et mentales 

a part les prises médicamenteuses,pas de solution trouver pour être en meilleure santé,des douleurs sont apparues,sommeil moins réparateur,difficultés a se projeter vers l' avenir perte de vitalité et de concentration ,tendance à stagner, procrastiner,résignation à rester dans cet état générateur de stress,vous avez laissé de coté des activités que vous pratiquiez avant avec passion

  :sport,lecture ,sorties 

sous différents prétextes que vous annoncez comme non réalisable a vous même ainsi qu’à vos proches  .

pourquoi faire des prévisions sur l 'avenir

quand tout cela ne semble pas envisageable sur l'instant .

vous êtes dans l attente de retrouver vos habitudes et comportements que vous aimer tant il y a quelques temps et qui susciter  l' admiration de vos proches et collaborateurs 

la sophrologie peu vous apporter ces réussites souhaitées  

se reconnecter avec soi même    

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Therapy Session

SYNERGIE -RELAXATION

Sophrologue pour vous accompagner.

Couples Therapy

« La plus grande découverte de notre génération a été de s'apercevoir qu'un homme peut changer sa vie en modifiant sa façon de penser. »

William James

Tout savoir sur la thérapie

J'applique des techniques de psychothérapie efficaces pour aider les patients à se comprendre eux-mêmes et les encourager à adopter de nouvelles attitudes face aux épreuves. Il est essentiel de garder à l'esprit que la thérapie n'est pas une formule magique qui va régler instantanément tous vos problèmes, mais un procédé qui nécessite autant l'investissement du patient que celui du thérapeute. Au bout du compte, de petits changements comme par exemple apprendre à gérer les sentiments de tristesse ou de peur peuvent déboucher sur de grandes victoires.

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sophrologie

séance individuel 50 

séance de groupe 20 euros minimum 3 personnes ,possibilité de le faire a votre domicile

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